Suuren suosion saaneet Studio55.fi -matkat saavat jälleen jatkoa. Tällä kertaa ryhmä Studio55.fi:n katsojia lähtee yhteiselle matkalle Finnmatkojen uutuuskohde Menorcalle. Matka sisältää rantaloman lisäpainona ohjattua liikunnallista yhdessäoloa tv:stä tutun Matti Heikkilän johdolla. Tältä matkalta saat hyvän startin kohti terveellistä ja liikunnallista elämää, ja tutustut uusiin ihmisiin. Matkalle voi lähteä yksin, kaksin tai ryhmässä. Lähde mukaan!
Lähtö: perjantaina 18.5.2012 HelsingistäMajoitus: Blue Star Tamariscos FFFFHuonetyyppi: kaksio kahdelle, merinäköala.Hinta: alk. 830e/hlö. Hintaan sisältyy lennot, lentoateriat, lentokenttäkuljetukset, majoitus, merinäköala, yksi yhteinen retki sekä Matti Heikkilän vetämä ohjelma.
Varaa matka pian soittamalla numeroon 0303 60 680 (ma-to 9.00-17.00 ja pe 9.00-16.00) tai lähettämällä sähköpostia osoitteeseen ryhmat@finnmatkat.fi. Paikkoja on rajoitetusti!
Loman aikana tutustut Matti Heikkilään, ohjelmassa on mm. yhteisiä keskusteluja, tietoiskuja ja liikuntatuokioita.
• Saat laadukkaita neuvoja yhteisissä keskustelutilaisuuksissa, jossa rakennamme sinulle omaa tapaa tehdä asiat oikein ja tuloksekkaasti.
• Löydämme yhdessä liikunnan sinulle soveltuvat tavat ja opettelemme niitä yhdessä päivittäin tapahtuvissa liikuntatuokiossa aamuin illoin
• Opettelemme levon ja liikunnan välistä suhdetta ja myöskin palauttavan liikunnan merkitystä ja toteuttamista arjessa
Viikko-ohjelman lisäksi teemme yhden yhteisen retken. Retken nimi on Tainaomainen Menorca. Lue lisää retkestä.
Viikko-ohjelmaPerjantai 18.5. klo 9 Saapuminen lomakohteeseen.Finnmatkojen tervetulotilaisuus, jossa tapaat Matti Heikkilän.
Lauantai 19.5.Klo 8-9 Yhteinen kehon herättelytuokio ennen aamiaista- mm. kävellen, venytellen, hieroen, rentoutuen, uiden.Klo 15-16 Yhteinen liikuntatuokio, jossa teemoina mm.- palauttava tai kehittävä harjoitus kävellen (kävelytekniikka)- oman kehon rentoutusharjoitus- oma hikiharjoitus ohjatusti oikein (esim. ylämäkiharjoitus)- uinti
Sunnuntai 20.5.Klo 10-12 Tietoiskuja arjen hallinnasta ja liikunnan merkityksestä terveyteen.- liikkuva ihminen voi paremmin - elämän hallinta paranee- arki ”rokkaa”
Maanantai 21.5. Retkipäivä, Taianomainen Menorca
Tiistai 22.5. Klo 8-9 Yhteinen kehon herättelytuokio ennen aamiaista- mm. kävellen, venytellen, hieroen, rentoutuen, uiden.
Klo 15-16 Yhteinen liikuntatuokio, jossa teemoina mm.- palauttava tai kehittävä harjoitus kävellen (kävelytekniikka)- oman kehon rentoutusharjoitus- oma hikiharjoitus ohjatusti oikein (esim. ylämäkiharjoitus)- uinti
Keskiviikko 23.5. Vapaa päivä
Torstai 24.5. Klo 9-10 Yhteinen kehon herättelytuokio ennen aamiaista- mm. kävellen, venytellen, hieroen, rentoutuen, uiden.
Perjantai 25.5. Kotiin paluupäivä
Tunnetteko ketään, joka olisi innoittanut yhtä monta suomalaista liikkumaan? Matti on innoittanut vuosien varrella esimerkiksi n. 800 000 suomalaista sauvakäve- lyn harrastajiksi ja useita satoja juoksemaan maratonin.Matti tietää, mistä puhuu, koska liikunnan erityisasian- tuntijana hän tuntee Suomen kansan fyysisen kuntotilan parhaiten Suomessa. Hän on suurin suomalainen koko kansan terveellisen liikunnan ja painonhallinnan vaikuttaja.Parin vuosikymmenen aikana Matti on ollut mukana monen tuhannen ihmisen elämän- tapamuutoksessa.Toukokuussa Matti Heikkilä lähtee Finnmatkojen asiakkaiden ja Studio55:n jäsenien kanssa Menorcalle liikunnallisen loman merkeissä. Mahdollista on että matkan jälkeen kotiudutaan elämänmuu- toksen siivittämänä, ja vähintäänkin monta oppia ja kokemusta rikkaampana.